*Yellowday's blog*

입력 : 2014.01.06 09:00 ▲ 조선일보 DB 직장인 김모(30)씨는 새해 목표로 금연을 결심했다. 건강을 생각하면 당장이라도 담배를 끊는 것이 맞지만, 담배를 피우면 스트레스가 해소되는 것 같아서 이제껏 쉽사리 끊기 어려웠다. 또 담배를 피우면 살이 빠진다는 얘기가 있어 금단증상으로 급격..

입력 : 2014.01.06 03:04 5년간 환자 年5.4%씩 증가 하지(下肢)정맥류가 있는 20대 여성 환자가 크게 늘고 있는 것으로 조사됐다. 국민건강보험공단이 5일 발표한 자료에 따르면, 하지정맥류 환자는 2007년 12만명에서 2012년 14만명으로 매년 3.2% 늘었다. 특히 20대 여성은 같은 기간 매년 5.4%씩 증가..

현미밥은 백미밥보다 딱딱하고 맛이 없어서 기피하는 사람이 많다. 하지만 식이섬유의 보고이며 암 진행을 늦추기도 하고, 당뇨병의 치료제로도 쓰이는 '건강 곡류'다. ▲ 조선일보DB 쌀의 영양가를 100%로 했을 때 현미는 95%인데 반해 백미는 5%다. 단단한 쌀겨층 때문에 소화하기 어려운 ..

입력 : 2013.12.27 11:32 | 수정 : 2013.12.27 11:42 해당 게시글 미국 패스트푸드 대기업인 맥도날드가 정작 자사 직원 전용 웹사이트에는 “건강을 생각한다면 패스트푸드는 먹지 않도록 하라”는 조언을 게시해 논란이 일고 있다. 이 사이트는 과거에도 부적절한 조언으로 논란을 불러온 바 있다..

술을 마신 뒤 유난히 힘들어 하는 사람들이 있다. 이런 사람은 자신의 사상 체질에 맞춰 술을 마시는 요령을 익히는 게 연말연시 잦은 술자리를 버텨내는 방법이다. ▲ 조선일보DB 신장기능이 좋고 소화기능이 약한 소음인은 입이 짧고, 체력이 약해 유난히 추위를 탄다. 이 때문에 성질이..

입력 : 2013.12.07 03:07 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법｜곤도 마코토｜이근아 옮김｜더난출판｜240쪽｜1만3000원 책 제목부터 심상치 않다. 의사에게 살해당하지 않는 방법이라니…. 의사가 살인자라는 얘기인가. 아이러니하게도 이 책의 저자는 의사다. 그는 일본에서 40년 동안 방사..

[헤럴드생생뉴스] 지난 5일 서울에 사상 첫 초미세먼지주의보가 내려진 가운데, 밤사이 농도가 옅어지면서 6일인 오늘은 평소 수준을 보이고 있다. 6일 기상청에 따르면, 오전 7시 현재 서울 전역의 평균 미세먼지 농도는 35㎍/㎥로, ‘보통’(31∼80㎍/㎥) 등급으로 낮아졌다. 전날 오후 4시 ..

입력 : 2013.11.30 03:04 | 수정 : 2013.11.30 03:48 내일 에이즈의 날… 국내 한 곳뿐인 '말기 환자 요양병원' 르포 환자복에 피가 묻어 있는 한 에이즈 남성환자(오른쪽)가 병원관계자의 부축을 받으며 원내 매점에 가고 있다./박국희 기자 수도권의 한 병원. 쌀쌀한 바람을 뚫고 40대 남성 A씨가 병..

“젊고 아름다운 피부를 위해서는 치료보다 트러블 예방과 생활습관을 통한 피부 관리가 중요하다”고 강조하는 설레임의원의 강정하 원장. 그녀가 야심 차게 준비한 ‘피부 멘토 프로젝트 12’가 시작됐다. 푸드, 헤어, 뷰티, 헬스 등 12개 분야의 전문가와 함께 1년 동안 쉽고 효과 좋은 ..

▲ 조선일보 DB 손톱은 몸에 이상이 생겼을 때 주의를 주는 건강 가이드다. 건강한 손톱은 0.5mm 두께로 단단하고 투명하며 표면은 매끈하다. 다친 적이 없는데 손톱에 흰 반점이나 세로줄이 생겼다면 건강 상태를 체크해볼 필요가 있다. 손톱 상태별 주의해야 할 점을 알아본다. ◇손톱에 ..