*Yellowday's blog*

입력 : 2012.09.18 03:04 "심정지 60% 집에서 발생… 만성질환자 가족 있으면 반드시 심폐소생술 배워야" 지난 4월 30일 저녁 10시쯤 서울 은평구 주민들이 이용하는 배드민턴장에서 50대 중반인 학교 선생님 홍모씨가 갑자기 쓰러졌다. 심장마비가 발생한 것이다. 홍씨가 의식을 잃자마자 주변에..

입력 : 2012.09.14 10:20 / 수정 : 2012.09.14 10:22 ▲ 사진-조선일보DB매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지 않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명’을 발표했다. 10계명은 단..

입력 : 2012.09.12 20:29 임신 중 지방을 과도하게 섭취할 경우 딸 뿐만 아니라 손녀 세대까지 유방암에 걸릴 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 11일 영국 데일리메일에 따르면 미국 조지타운대학의 연구 결과, 엄마의 나쁜 식습관은 유전자 코드를 변화시켜 3대까지의 유방암 발병 확률..

입력 : 2012.09.11 21:23 | 수정 : 2012.09.11 21:49 TV조선 캡처 아기에게 감기나 폐렴을 일으키는 RSV 바이러스가 어른의 암세포를 죽이는 것으로 나타났다. 이 바이러스는 이미 면역력이 있는 성인에겐 호흡기 질환을 일으키지 않으면서 암세포만 선별적으로 죽였다. 학계에서는 이 흔한 바이러스..

채소와 과일 하루 권장량을 보면 WHO는 270~400g, 일본 후생성은 채소 350g, 과일 200g를 권하고 있다. 영국에서는 ‘Five a day’ 라고 해 하루에 다섯 가지 이상의 색을 지닌 채소와 과일을 섭취하자는 교육을 하고 있다. 또한 유럽의 여러 나라에서도 Rainbow color의 채소와 과일을 먹자는 운동과 ..

입력 : 2012.08.30 08:00 얼굴 전체의 선(線)과 피부 탄력만큼 꼼꼼히 신경 써줘야 하는 곳이 눈가다. 전문가들은 눈가 관리를 위해선 "안과 테스트를 받은 제품, 색소가 들어 있지 않은 크림이나 에센스, 독소를 배출하고 눈 밑 그늘을 환하게 하는 제품을 골라서 써야 한다"고 조언했다. 눈가 ..

체리는 생과로 먹으면 풍부한 과즙과 체리 본연의 새콤달콤한 맛을 느낄 수 있는 여름철 대표 과일이다. 제철 맞은 체리의 풍부한 영양성분과 효능에 대해 알아봤다. 8월은 체리의 계절 미국 북서부 체리는 일반적으로 6월 초부터 8월 말까지가 제철이다. 8월까지는 싱싱한 체리를 생으로 ..

입력 : 2012.08.28 09:13 1 치커리 | 쌈, 샐러드, 무침 등에 다양하게 활용된다. 주로 쌈이나 샐러드로 많이 먹지만 살짝 익혀 요리에 곁들여도 좋다. 카로틴, 비타민B2, 비타민C, 칼륨, 철분이 풍부하며, 동물성 단백질이 풍부한 돼지고기와 잘 어울린다. 은은한 쓴맛이 있어 상추, 단맛이 나는 파..

입력 : 2012.08.23 14:45 | 수정 : 2012.08.23 17:15 정액이 정자를 나르는 것뿐만이 아닌 여성의 배란을 유도하는 역할도 한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 사스캐처원(Saskatchewan) 대학의 연구진은 정액에서 여성의 뇌를 자극해 배란을 촉진하는 단백질 물질을 발견했다고 미국 허핑턴포스트 등이 ..

입력 : 2012.08.17 13:34 AD 나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나 노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다. ◆노화 예방에 도움이 되는 음식 1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회 이상 반드시 먹는다. 대표적으로 콩 제품, 두부, 연두부, 순두부, 된장, 콩밥, 녹황색의 야..