*Yellowday's blog*

입력 : 2012.11.27 11:10 | 수정 : 2012.11.27 11:24 고혈압·과체중보다도 뇌 기능 손상에 치명적인 건 흡연이라는 연구 결과가 나왔다. 26일 영국 데일리메일에 따르면 영국 킹스 칼리지 런던(King’s College London)의 알렉스 드리건(Alex Dreagan) 박사는 “흡연이 뇌의 기억·학습·기획 기능을 떨어뜨려..

치매에 걸리면 전두엽과 측두엽의 기능이 떨어져 기억력 장애를 포함한 비정상적인 정신·행동 증상이 여러 가지 나타난다. 알츠하이머성 치매나 혈관성 치매 환자는 보통 중·후기 때 나타나지만, 발병 초기부터 전두엽과 측두엽이 망가지는 전두·측두엽 치매 환자는 보통 초기에 나..

아침에 샌드위치를 먹으면 체내 혈류를 나쁘게 한다는 연구결과가 발표되었다. 이번연구는 캐나다 캘거리 대학의 토드 앤더슨 박사 연구팀에 의해 수행되었고 캐나다에 거주하는 평균 연령 23세의 건강한 사람 20명을 대상으로 하였다. 이번 연구결과는 ‘캐나다 심장혈관 연례회의’에..

TIPS 소설가 이외수의 <감성사전>에서는 새치, 즉 흰머리를 이렇게 정의한다. ‘젊음이 다했다는 경보신호이자 노인이 되기 위한 부분 예행연습.’ 말하자면 흰머리는 누구도 피해갈 수 없는 노화의 한 과정이다. 자신을 젊게 가꾸기 위한 방법으로 염색을 택하기도 하지만, 세간에는 ..

입 안에 존재하는 세균이 췌장암 발병 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 미국 브라운 대학 연구팀이 800명의 성인을 대상으로 조사한 결과, 잇몸 질환과 구취를 유발하는 대표적인 감염성 치주 세균인 포르피로모나스 긴기발리스균(Porphyromonas gingivalis)에 대한 항체 비율이 정상치보다 ..

입력 : 2012.10.23 13:10 남성갱년기는 단순히 호르몬 보충요법과 같은 내분비적 치료뿐 아니라 규칙적인 운동과 식습관을 생활화해야 극복 가능하다. 금연과 금주 등 생활습관을 교정하는 것도 포함된다. 남성갱년기에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식·성분을 함께 소개한다. 남성갱년..

화를 잘 내고 성급하고 걱정이 많으며 쉽게 기분이 나빠지는 사람은 본인의 건강을 위해서라도 마음을 다스려야겠다. 화를 잘 내는 사람은 뇌졸중 등 혈압 관련 질환에 걸릴 가능성이 보통 사람들보다 2배나 높다니 말이다. 화를 잘 내고 성급하고 걱정이 많으며 쉽게 기분이 나빠지는 성..

사과에 대한 속설 중에 아침에 먹으면 ‘금사과’, 저녁에 먹으면 ‘독사과’라는 말이 있다. 정말일까? 아침에 먹는 사과가 건강에 더 좋다는 이야기는 배변활동과 관련이 있다. 사과 껍질에는 식이섬유인 펙틴이 가장 많은데, 아침 식후의 사과가 장 운동을 부드럽게 자극해서 대변을 ..

Part6. 건강 식단 차리기 암 예방을 위한 식사 규칙을 가정에서 실천하기 위해서는 암에 좋은 특정 음식만을 강조하기보다는 다양한 식품이 고루 포함된 식사 구성을 제시해야 한다. 다음은 우리나라 국민이 흔히 섭취하는 음식 및 암 예방 적합성 등을 고려하여 구성한 ‘암을 예방하는 3..

12'1016 중년기 충분한 운동을 하는 것이 심장 건강을 지키는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 15일 컬리지런던대 연구팀이 '순환기학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 심지어 40-50대 후반 운동을 시작할 지라도 여전히 이 같은 이로움을 얻을 수 있는 것으로 나타났다. 4000명 가량 이상..