*Yellowday's blog*

온천욕, 알고해야 효과 누린다 코끝 시린 찬바람이 온천의 유혹을 더욱 뜨겁게 달구는 계절이다. 한겨울의 차가운 공기와 김이 모락모락 나는 뜨거운 온천이 만들낸 묘한 매력은 무거운 피로감마저 가볍게 한다. 유독 .. '가을앓이'하는 그녀를 위한 5가지 조언 가을만 되면 쉽게 감상적 무드에 휩싸이..

페이스닝 효과를 높이기 위해서 얼굴준비체조는 필수. 우선 얼굴의 힘을 빼고 근육을 의식해서 움직이는데 집중하자. 1. 가볍게 눈을 감고 이마, 볼, 입, 턱, 목 순서로 얼굴의 힘을 뺀다. 2. 천천히 눈을 뜨고 입을 살짝 다문 후 입 꼬리를 옆으로 늘인다. 3. 입 꼬리를 좌우 번갈아 위쪽으로 올린다. 좌우..

“전자레인지를 버리세요 - 문명의 이기 & 그 양면성" 물을 전자레인지에 끓인 후, 식혀서 화분에 주면 어떻게 될까? 결론적으로 말하면 전자레인지를 통과한 물은 화분의 식물을 열흘도 안되어 죽게 만든다. 여러분이 커피를 마실 때 매일 물을 전자레인지에 끓인 후 커피를 타 마시면 어떻게 될까? 한..

플라스틱 용기에 함유된 화학물질 비스페놀-A(BPA)가 남성의 정자 수 감소에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 29일 과학전문지 ’임신과 불임’(Fertility and Sterility)에 따르면 미국 건강보험사 카이저 퍼머넌트의 데쿤 리 박사 연구팀은 중국의 한 공장 근로자 514명을 대상으로 5년간 소변 내 BP..

커피와 함께 먹을 최상의 음식 커피는 사실 알려진 것보다 몸에 더 좋은 음식이다. 커피의 카페인은 피부 조직의 DNA 손상을 막아 피부암을 예방하는 효과가 있으며, 항산화 물질도 많이 들어 있어 여러 모로 건강에 좋다. 하루 커피 3-4잔을 마시는 사람들은 2형 당뇨병에 걸릴 확률이 25%나 낮아진다는 ..

우전차(雨前茶 : 4월20일 이전 채취)는 곡우(穀雨)전에 채다(採茶)하여 만든 수제차(手製茶)로 가장 고급차이며, 한겨울의 추위를 이기고 올라온 차의 첫 잎으로 정성스럽게 따서 만들며, 차의 맛과 향이 싱그럽고 그윽하며 생산량이 극히 적기때문에 한정 수량만 생산이 된다. 세작차(細雀茶 : 5월 상순 ..

①주 3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동한다=유산소운동과 근력운동을 병행. ②적게 골고루 먹는다=채소를 많이 먹고 생선과 해조류를 즐기고 육류는 줄인다. ③스트레스는 가능하면 그때그때 푼다. ④대화를 많이 한다=가족간의 즐거운 대화는 보약이다. ⑤호기심을 갖고 끊임없이 도전하라. ⑥세 ..

쌀독에 일단 벌레가 생기면 없애기는 어렵습니다. 쌀독을 비우고 쌀에서 쌀벌레를 골라낸 후에 쌀을 잘 말려 쌀독에 다시 담아야 합니다. 쌀독도 마찬가지로 소독을 해 주어야 하는데 깨끗하게 세척한 후 짚에 불을 붙여 쌀독 내부를 훈연하고 잘 말려 사용합니다. 이렇게 소독한 쌀독에 쌀을 넣은 후..

몰라보게 예뻐지는 미용법 각질제거에는 흑설탕 OO 겨울이라 피부에 수분이 없어 각질이 많이 생겨요. 각질 제거에 효과적인 OO법을 알려드릴게요. 화장지울 때 폼 클린저에 흑설탕을 섞어 얼굴에 살살 문질러 보세요. OO하듯 펴바른 후 깨끗이 씻어내면 각질이 말끔히 없어진답니다. 모공 꽉 조여주는 ..

피부를 탱탱하게 하는 방법] 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! [기미없애는 법] 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 ..