*Yellowday's blog*

"TIME"이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코펜 (Lycopene) "토마토가 붉어지면 의사의 얼굴은 파래..

日本--新谷　弘實（ 신야 히로미)博士 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생 각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고, 마음의 행복을 느끼면..

견과류를 섭취하면 살이 빠지는 4가지 이유 너트(nut)는 우리 말로 견과(류)라고 합니다. 위키피디아 사전을 보면 열매가 영글어도 씨앗이 나오게 벌어지지 않는 껍질이 딱딱한 과실의 일종이라고 되어 있습니다. 호두, 아몬드, 땅콩 등이 여기에 속합니다. 너트는 지방함량이 많아 칼로리가 높습니다. ..

이 음식 3가지는 매일 섭취 하세요~! 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 에방할 수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소 가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 매우 효과적이다. 일부 의사들은 지방질이..

어성초(약모밀)약명 ; 어성초 꽃과 줄기에서 고기 비린내와 비슷한 냄새가 난다 항균작용이 뛰어난 천연항생제로 여러 염증에 효력이 탁월하다..부작용이 아직 보고 되지 않고있다 어성초란 식물분류학에 따르면 삼백초과에 속하는 다년생 초본으로 학명은Houttuynia Cordata 라고 한다. 한국백과사전에는..

결정적 증거 찾았다…수거한 어뢰 파편서 북 글씨체 확인 자동차 부품회사 발레오 노조원들의 '쿠데타' ... 결국 민노총 탈퇴 한국 국가경쟁력 23위 '역대 최고'…사상 첫 일본 추월 20% 이상 느려진 한국 인터넷 평균속도, 주범은 아이폰? 아들 태어나면… 비뇨기과 의사들의 직업병...고환이 제자리에? ..

뽕잎과 오디의 효능 뽕 잎 의 효 능 뽕잎은 중국 및 우리의 전통의서에 그 효능이 기록되어 있을 정도로 대대로 약재로 사용되고 있다. 우리 나라의 전통의학서인 동의보감에는 뽕잎과 다른 양잠 산물을 이용하는 치료법에 대해서 다양하게 기록되어 있다. 뽕잎은 각기병과 몸이 붓는 증세, 베인 상처,..

메밀에 대하여~~~!!! 여뀌목 여뀌과의 한해살이풀. 줄기는 보통 높이 0.6∼1.3m에서 가지가 나며 속이 비어 있다. 잎은 어긋나며 삼각형에 가까운 심장 모양이고, 치마바지 모양의 턱잎집이 있다. 줄기 윗부분의 잎에는 잎자루가 없다. 여름부터 가을 사이에 가지 끝에 짧은 총상꽃차례로 많은 꽃이 달린..

노우근(老牛筋). 호지자. 산채자. 야관문라고도 한다. 산기슭 이하에서 자란다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 짧은 가지는 능선과 더불어 털이 있다. 높이 50∼100cm까지 자라며 가지가 많다. 꽃은 8∼9월에 피고 잎겨드랑이에 산형(傘形)으로 달리며 흰색이다. 특히 신장기능이 허약한 노인들의 양기부족에 ..

예전부터 쌈으로 먹는 잎채소로는 상추와 배추, 쑥갓, 호박잎, 머위 등이 있고, 취나물, 참나물 등 산채류 가운데 잎이 큰 것은 쌈으로 먹는다. 서양 채소류인 케일, 엔다이브 등이 많이 재배되면서 쌈채소로 자리매김을 하게 되었고, 독특한 향기를 내는 허브 역시 쌈 메뉴에 소개되고 있다. ▶상추 단..