*Yellowday's blog*

SBS주말드라마 '여인의 향기'가 시청자들의 애를 태우고 있다. 극중에서 이연재(김선아 분)는 담낭암 환자로, 시한부 인생을 살면서 강지욱(이동욱 분)과의 러브 스토리를 그려가고 있다. 드라마 속 러브 스토리는 시청자들을 설레게 했다가도 '여주인공이 살 수 있을까'하는 안타까움으로 눈물짓게 만..

▲ 홍헌표 디지털뉴스부 차장 웃고 싶어 모인 40~70대 회원 74명 절반은 암 투병 경력 공무원·교수·회사원 등 직업도 사연도 다양하지만 오랜 친구같이 손뼉 치고 게임하며 몸과 마음의 병 치유얼마 전 감투를 하나 썼습니다. '웃음보따里(리) 이장님'입니다. 웃음보따里는 4주 전 실렸던 제 칼럼 '온몸..

무더위와 긴 장마로 떨어진 입맛을 살리기 위해 별미를 해먹거나, 시원한 맥주에 땅콩·치킨 안주를 곁들여 더위를 피하는 사람이 많다. 그러나 상충 작용을 일으키는 재료를 함께 먹어 몸에 좋은 영양소를 파괴하고 음식의 건강 효과를 떨어뜨리는 경우도 적지 않다. 함께 먹으면 좋지 않은 식품을 ..

피부 탄력 높이는 콜라겐 나이보다 어려보이는 '동안'의 대표적인 조건은 탄력 있는 피부다. 여성의 피부 탄력을 좌우하는 성분인 '콜라겐'에 대해 알아봤다. 나이가 들수록 뚜렷해지는 피부 노화의 징후는 늘어나는 주름과 탄력 저하다. 변화는 얼굴에서 급격하게 드러나는데, 날이 갈수록 통통했던 ..

건강한 몸을 얻기 위해 산에 오르는데, 나와 맞지 않는 등산법을 따르고 있어 오히려 몸이 망가진다면? 내 몸이 원하는 맞춤형 등산 매뉴얼을 소개한다. 물처럼 흐르듯이, 청산유수형 고혈압·심장 질환 소심하고 작은 일에도 스트레스를 잘 받는 사람보다 야심차며 경쟁적이고 불같은 성향을 지닌 사..

나이에 따라 피부 상태가 다르듯 나이에 맞는 피부 관리법이 필요하다. 내 나이에 맞는 안티에이징 방법이 무엇인지, 나이별 노화방지 노하우를 소개한다. 30대! 피부탄력이 급속히 떨어진다 주름의 원인인 콜라겐 감소는 20대부터 나타난다. 20대에는 눈가주름이 먼저 생기고, 30대에는 입가와 미간에 ..

노년층은 흔히 식사를 한 직후에 일시적인 저혈압 상태가 되는데, 식사 전에 물을 2잔 정도 마시면 식후 저혈압 방지에 도움이 되는 것으로 나타났다. 식후 저혈압은 두통이나 흉통을 발생시키며, 식사를 마치고 자리에서 일어나서 이동할 때 어지럼증을 유발한다. 대구가톨릭대 간호학과 손정태 교수..

▲ 국립암센터 제공 와일드 국제암연구소장"저요? 담배는 절대 피우지 않아요. 술은 와인 한 잔 정도 마시죠. 전에는 야채를 별로 안 먹었는데 요샌 야채와 과일을 많이 먹어요. 운동으로 체중을 관리하고요. 몸에 이상 징후가 생기면 빨리 의사한테 가세요. 저도 병원은 그리 좋아하지 않지만…. 휴대..

허리 살빼기 체조 1 * 팔을 깍지를 껴서 위로 들고 상체를 좌우로 굽히는데, 굽힌 상태에서 약5초간 유지한다. * 양팔을 자연스럽게 몸통에 붙이고 허리만 좌우로 구부린다. * 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 허리 살빼기 체조 2 * 바닥에 옆으로 누워 팔은 깍지를 끼고 누워있는 반대 방향으로 상체를 든..

국내 의학계 반응 "휴대전화 귀에 바싹 대는건 전자레인지에 뇌 데우는 꼴"… 일부 의학자들 견해도 있어 휴대전화를 오래 사용하면 두통이나 귀에 통증을 느낀다는 사람들이 있다. 이는 휴대전화에서 나오는 전자파가 뇌와 귀 안쪽 내이(內耳)의 온도를 높여서 나타나는 현상으로 본다. 일부 의학자..