yellow 果菜實 116

'깻잎'을 먹어야 하는 이유 - 인체 노화방지 및 주름개선 도움…14'7/5 yellowday

친구네 텃밭에서 자라고 있는 들깻잎인데 완전 무농약입니다. 하루 세잎씩만 먹으면 건강에 아주 좋다합니다. 내것처럼 따다가 김치 담궈 잘 먹고 있습니다. 고맙습니다! 깻잎의 영양 성분 깻잎에는 항산화 작용을 하는 ‘안토시아닌’이 풍부해 인체의 노화를 방지하고, 비타민C도 다량..

yellow 果菜實 2014.08.03

참비름나물의 효능과 맛 - 된장을 조금 넣고 무쳐 먹으면 되게 맛있어요! 14'7/5 yellowday

친구네 텃밭에 야생으로 자란 참비름! 예전 고향에선 잡초취급 받던 나물이 지금은 환대를 받고 있네요. 꽃이 피기전 어린 풀잎을 채취하여 살짝보다는 조금 오래 데쳐서 갖은 양념에 된장을 조금 넣고 무쳐 먹으면 아주 맛있는 나물 반찬이 됩니다. 성질과 효능 비름은 성질이 차고 맛이..

yellow 果菜實 2014.07.24