자극하라! 얼굴의순환점
1 머리 중앙 두정부에 있으며 신경을 진정시키는 효과가 있다.
2 눈썹 앞머리 눈 주위의 잔주름 예방 효과가 있다.
3 눈 앞쪽 눈머리와 코 사이의 들어간 부분으로 눈이 상쾌해지고 아름다워진다.
4 눈꼬리 눈꼬리의 들어간 부분으로 눈 주위 잔주름 예방 효과가 있다.
5 눈밑 중앙 눈 중앙에서 약 3cm 아래에 위치하며 눈이 상쾌해지고 아름다워진다.
6 볼 콧방울 외측에서 약 2cm 떨어진 눈 밑 중앙 바로 아래로 볼의 피로를 덜어준다.
7 콧망울 옆 볼의 피로를 덜어준다.
8 윗입술 중앙 코 아래 인중 중앙 부위로 입 주위 피로를 덜어준다.
9 입꼬리 입술 끝 외측에서 약 1cm 부위로 입 주위 주름 예방 효과가 있다.
10 아랫입술중앙아랫입술 아래 중앙으로 입 주위 피로를 덜어주고 주름 예방 효과가 있다.
Step1 화사한 피부를 위한 웨딩 케어
웨딩데이, 피부 상태를 최상으로 끌어올리고 싶다면 가정에서 쉽게 할 수 있는 홈 케어에 도전해보자.
단시간에 가장 매력적인 피부로 변신해 투명 메이크업을 완성할 수 있을 것이다.
모공 속 잔여물까지 제거하는 딥 클렌징
1 양손 엄지로 이마를 지압한다.
2 손가락 끝의 압을 이용해 림프절 근육을 풀어준다.
3 클렌징 로션으로 얼굴 전체를 부드럽게 문질러 클렌징한다.
4 손끝으로 턱, 양볼, 이마, 코, 이마 순으로 부드럽게 문질러 클렌징을 계속한다.
5 해면을 이용해 눈 주변부터 이마, 코와 콧방울, 코밑, 양 볼, 입술, 볼, 위턱과 볼을 쓸어내듯 닦는다.
6 온습포를 반으로 접어 인중 부위에 얹고, 다시 반을 접어 양 볼을 감싼다.
콧구멍을 제외한 얼굴 전체를 온습포로 감싼 후 피부에 잘 밀착시킨다.
7 양손으로 수건을 감싸 눈부터 이마, 목, 귀, 헤어라인까지 부드러운 동작으로 클렌징 잔여물을
모두 제거한 뒤 토너로 피부 밸런스를 맞춘다.
얼굴의 순환점을 자극하는 마사지 테크닉
1 오일을 얼굴 전체에 도포한 뒤 손가락 끝을 이용해 승모근을 풀어준다.
2 목 전체를 어루만져 근육을 풀어준다.
3 엄지와 검지로 턱선을 잡아준 뒤 이근을 풀고 입 주위를 쓸어준다.
4 턱과 볼 전체를 쓸어 올린다.
5 엄지로 눈 밑을 쓸어준 뒤 지압한다.
6 엄지와 검지로 눈썹을 세심하게 집어준 다음 지압한다.
7 이마를 아래에서 위로, 좌에서 우로 쓸어준다.
8 볼 전체에 진동을 주면서 입꼬리 전체를 펴준다. 마무리 동작으로 양손을 이용해 얼굴 전체를 쓸어 진정시킨다.
피부에 생기를 더하는 마스크 팩
1 유리볼에 담긴 팩을 위생적으로 덜어 근육의 결을 따라 눈, 볼, 이마, 턱, 코 순, 넓은 부위에서 좁은 부위로 펴 바른다.
2 입술에도 수분을 주기 위해 콧구멍을 제외하고 얼굴 전체를 팩으로 도포한다.
3 팩이 완전히 굳으면 약간의 수분으로 유연하게 만든 후 피부 자극이 없도록 제거한다.
4 팩이 남아 있지 않도록 해면으로 얼굴 전체를 꼼꼼히 닦는다. 콧구멍과 턱밑, 귀 옆까지 잔여물이 잘 제거되었는지
다시 한 번 확인한다. 냉습포로 얼굴 전체를 정돈하고 토너로 피부 밸런스를 맞춘다.
Step2 자연스러운 미소를 위한 신랑 케어
신랑도 메이크업이 필수인 요즘, 신랑 케어 역시 단연 필수다. 여성을 위한 테크닉보다 간단하면서 효과는 충분한 마사지법을 소개한다.
피지를 관리하고 순환점을 자극하는 남성 클렌징
1 클렌징 로션으로 턱부터 얼굴 안쪽을 부드럽게 문질러 클렌징한다.
2 손끝을 이용해 턱, 양 볼, 이마, 코, 이마 순으로 부드럽게 문질러 계속 클렌징한다. 3 해면으로 눈 주변부터
이마, 코와 콧방울, 코밑, 양 볼, 입술, 볼, 윗턱과 볼을 쓸어내리듯 닦는다.
4 온습포를 반으로 접어 인중에 얹고 다시 반을 접어 양 볼을 감싼다. 콧구멍을 제외한 얼굴 전체를 온습포로 감싼 후
피부에 밀착시킨다. 눈부터 이마, 목, 귀, 헤어라인까지 부드러운 동작으로 클렌징 잔여물을 모두 제거한 뒤 토너로 피부 밸런스를 맞춘다.
밝은 얼굴과 신경 진정 효과 마사지 테크닉
1 양 손바닥을 이용해 얼굴 전체에 오일을 도포한 뒤 목 근육을 풀어준다.
2 양손 손가락 끝으로 이마를 지그재그 문지른다.
3 엄지와 검지로 눈썹을 세심하게 집어준 후 지압한다.
4 손가락을 얼굴에 밀착시켜 세심하게 펴준다.
5 관자놀이를‘8’자로 자극한다.
6 코 옆을‘8’자모양으로 자극한다.
7 볼 전체에 진동을 준다.
8 마무리 동작으로 양손을 이용해 얼굴 전체를 쓸어내려 진정시킨다.
피부에 생기를 더하는 마스크 팩
1 유리볼에 담긴 팩을 위생적으로 덜어 근육의 결을 따라 눈, 볼, 이마, 턱, 코 순, 넓은 부위에서 좁은 부위로 펴 바른다.
입술에도 수분을 주기 위해 콧구멍을제외하고 얼굴 전체를 도포한다.
2 팩이 완전히 굳으면 약간의 수분으로 유연하게 만든 후 피부 자극이 없도록 제거한다.
3 팩이 남아 있지 않도록 해면으로 얼굴 전체를 꼼꼼히 닦는다, 콧구멍과 턱밑, 귀 옆까지 잔여물이 잘 제거되었는지
다시 한번 확인한다. 냉습포로 얼굴 전체를 정돈하고 토너로 피부 밸런스를 맞춘다.
Step3 드레스 스타일링을 위한 보디 관리
군살을 제거하고 라인을 살려주는 팔과 다리 케어는 미용 경락 마사지로 진행한다. 셀룰라이트 지방이 감소하면서
실루엣이 아름다워진다. 단, 지나치게 자극하는 지압이나 강한 두드림 등은 피한다.
피부에 탄력을 주는 팔 마사지
1 토너로 팔을 클렌징한 뒤 팔 전체에 오일을 도포하여 하완과 상완을 위쪽으로 쓸어준다.
2 한 손은 고정하고 나머지 한 손으로 원을 그리며 어깨 봉우리를 쓸어준다.
3 엄지를 이용해 하완 안쪽을 시계 방향 원을 그리며 지압한다.
4 하완 바깥쪽을 양손 엄지로 번갈아 가며 쓸어준다.
5 양손을 이용해 팔을 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다.
6 양손 엄지로 손가락 뼈와 뼈 사이를 부드럽게 풀어준 뒤 가로로 번갈아 쓸어준다.
7 팔 전체를 온습포로 감싸 밀착시킨 뒤 위에서 아래로 닦아낸다.
8 온습포로 손가락 사이의 오일을 말끔하게 닦는다.
뭉친 근육을 풀어주는 다리 마사지
1 토너로 다리를 클렌징한 후 다리 전체에 마사지 오일을 부드럽게 도포한다.2 발목 앞부분을 양손 엄지로 번갈아 쓸어준 뒤 양 손끝의 힘을 이용해 발목을 시계 방향으로 돌려준다.
3 발등을 양손 엄지로 번갈아 쓸어주고 적당한 압으로 뼈 사이를 자극한다. 발가락 마디를 부드럽게 쓸어 발끝으로 빼준다.
4 발바닥과 발등을 부드럽게 쓸어내린다.
5 한 손으로 발을 고정하고 다른 손으로 경골과 비골을 쓸어 올린다.
6 온습포를 이용해 다리를 위에서 아래로 닦아낸 뒤 다리 앞쪽과 종아리까지 꼼꼼하게 닦는다. 발가락 사이의 오일까지 모두 닦아낸다.
쓸어서 펴 바르는 얼굴 마사지 테크닉
■ 크림을 손바닥에 덜어 두 손으로 가볍게 편 뒤 양 손바닥을 이용해 쓰다듬기 동작으로 부드럽게 펴 바른다. 이때 중지와 약
지를 이용해 ①가슴 ②목 ③턱 ④볼 ⑤코 ⑥이마 순으로 바른다.
■ 코를 중심으로 두 손바닥을 양쪽에 올린 다음, 귀 쪽 방향으로 부드럽게 쓸어준다.
